为了保障市民的安全健康的出行，每天繁琐的疫情防控任务，正在不断消耗着公交车长们的抗疫意志。为让车长们舒缓心情，提高自身的防护意识和鼓舞大家的战“疫”士气，176路公交车长李兴磊利用发车间隔时间在车厢带领刚刚完成车厢消杀任务的同事们做起了“抗疫”保健操。

“第一招，伸展抬头，检查口罩，全身舒展疫病难扰；第二招，开腿弯腰，整理衣表，拉伸筋骨疲倦全消；第三招，侧腰抬腿，伸手擦拭，车厢消毒我来保；第四招，扭腰回头，目光环扫，再查消杀是否有漏掉；第五招，屈膝前视，双手紧握，每个细节要做到；第六招，跨步向前，伸展双臂，战胜疫情迎接胜利来拥抱”六个招式做下来，每位车长都感觉到全身舒畅，精神抖擞，因工作压力带来的疲惫一扫而光。

据了解，这个简单好学的“抗疫”保健操是车长李兴磊是把部分广播体操和车长们日常在车厢里所做的消杀工作的动作进行结合后自创的。

“为了落实好公交疫情防控，每一天、每一趟，我们都在不断重复着为车厢进行认真消毒，还要确保运营生产，繁琐枯燥的工作，可能会消耗我们这些年轻车长们的耐性……”李兴磊介绍说，自己是一名体校毕业生，平时就是大家伙儿眼中的“运动健将”。刚进公交车长岗位不到3年的他，时常看到车长们因长期在路上奔忙，累积的颈椎病、腰椎病等都成了常见病。特别是在这次抗击疫情中，让他感受最深的是车长们面对疫情，相互支持，相互帮助，坚守自己的岗位，认真负责地对公交车辆每一个角落进行防疫消杀，有的老师傅们腰椎病复发了，也只是在一边忍一忍，再继续投入工作，并还以乐观的心态为他们这些90后加油打气。为此，他就发挥了自己“运动健将”的专长，特地为大家量身打造了这套保健操，除了简单的拉伸动作，他还把一些鼓励的话加了进来，让大家消除疲劳、舒缓紧张情绪的同时，还能愉悦心情。

李兴磊还介绍说，这套“抗疫”保健操其实是老少皆宜的。乘车时在座位上歪着头打瞌睡或者低头玩手机的，长时间开车和久坐电脑前的白领们都可以练习。“只要大家都能重视自身健康防疫，不断增强体魄，我们共同努力，疫战胜利必将属于我们。 ”

“之前因为久坐，颈椎、腰椎都不好受，现在完成所有工作后，跟着‘大师’做这套保健操，感觉轻松很多！”跟着李兴磊做保健操的176路车长代永涛感慨道。